DosMachine
Tirage horizontal machine
Tirage horizontal à la machine pour le dos.
Démonstration
Exécution
Assis, pieds sur le support. Tirer vers le ventre. Étirer en revenant.
Souvent utilisé pour : Badminton, Padel, Cycling
Programme sur mesure
Cet exercice peut faire partie de ton plan Keido — avec séries, repos et progressions adaptés à ton sport.
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