Ton chemin vers
la performance
Programme tes séances, suis ta progression, débloque des programmes par sport. Crée ton compte, puis passe Pro quand tu veux tout.
Bonjour,
Prêt pour ta séance ?
3
cette semaine
12
ce mois
Haut du corps — Force
Programme Badminton · Semaine 3
Squat goblet
Rowing haltère
Pompes
Tout pour progresser
Keido réunit les outils pour structurer, suivre et optimiser ton entraînement.
Séance générée en 3 questions
Bas du corps, full body, abdos… Choisis ta zone, ta durée et ton équipement. Une séance complète prête en secondes, sans réfléchir.
Séances intelligentes
Pré-remplissage automatique basé sur tes performances passées. Log tes sets en quelques taps.
Programme IA sur 4 semaines
5 questions, un programme 100% personnalisé. Adapté à ton sport, ton objectif et ton équipement. Progression semaine par semaine.
+ de 150 exo
Bibliothèque complète avec GIFs animés, instructions détaillées et ciblage musculaire précis.
Records personnels
Suivi automatique de tes PRs. Sois notifié à chaque nouveau record pour rester motivé.
Routines personnalisées
Crée tes routines d'échauffement, mobilité ou entraînement et lance-les en un tap.
Adapté à ton sport
Choisis ton sport à l'inscription et reçois un programme de renforcement musculaire spécialement conçu pour ta discipline.
Ils progressent avec Keido
“Enfin une app qui s'adapte à mon sport. Les programmes badminton sont top, et le démarrage est super fluide.”
Marie L.
Joueuse de badminton
“Le suivi des séances et le timer de repos changent la vie. Je progresse sans me prendre la tête.”
Thomas R.
Coureur & musculation
“La génération de séance en 3 questions est géniale. Je sais toujours quoi faire, même quand je manque d'inspiration.”
Sophie M.
Padel & renfo
Simple et transparent
Démarrage immédiat. Sans engagement.
Essai gratuit
Crée ton compte et démarre. Découvre l'app avant de passer Pro.
- + de 150 exo avec GIFs
- Séances libres illimitées
- 3 routines personnalisées
- Générer une séance en 3 questions
- Historique 30 jours
- PWA installable
- Export JSON (backup séances)
Pro
Débloque tout : programmes IA, analytics avancés, historique illimité, export.
- Tout l'essai gratuit
- Programmes par sport illimités
- Programme IA personnalisé sur 4 semaines
- Routines illimitées
- Historique complet
- Analytics avancés
- Suivi des records personnels
- Export CSV (objectifs & analytics)
Annulable à tout moment
Questions fréquentes
Ouvre Keido dans ton navigateur, puis appuie sur « Ajouter à l'écran d'accueil » (iOS Safari) ou « Installer l'application » (Android Chrome). Keido fonctionne ensuite comme une app native.
Oui ! Tes séances sont sauvegardées localement sur ton appareil et se synchronisent automatiquement dès que tu retrouves du réseau.
Absolument. À l'onboarding, tu choisis ton sport (Badminton, Padel, Running ou Cyclisme), ta fréquence, ton équipement et la durée souhaitée. Le programme est généré sur-mesure.
Bien sûr. Tu peux créer des séances libres avec n'importe quel exercice de la bibliothèque, créer tes propres routines, et suivre ta progression indépendamment d'un sport.
Oui. Keido utilise Supabase avec Row Level Security (RLS). Seul toi peux accéder à tes données. Rien n'est partagé avec des tiers.
Oui, sans engagement. Tu peux annuler à tout moment depuis ton profil. Tu conserves l'accès Pro jusqu'à la fin de ta période facturée.
Prêt à progresser ?
Commence en 2 minutes, puis avance à ton rythme.