QuadricepsMachine
Squat smith machine
Squat au Smith pour quadriceps et fessiers, trajectoire guidée.
Démonstration
Exécution
Barre du Smith sur les trapèzes, pieds légèrement devant. Descendre en squat.
Souvent utilisé pour : Badminton, Padel, Running, Cycling
Programme sur mesure
Cet exercice peut faire partie de ton plan Keido — avec séries, repos et progressions adaptés à ton sport.
Générer mon programme