DosPoulie / câble
Rowing câble
Rowing à la poulie pour le dos.
Démonstration
Exécution
Assis ou debout, tirer la poignée vers le ventre en serrant les omoplates.
Souvent utilisé pour : Badminton, Padel, Cycling
Programme sur mesure
Cet exercice peut faire partie de ton plan Keido — avec séries, repos et progressions adaptés à ton sport.
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