DosBarre
Rowing barre
Rowing barre penché pour le dos et les biceps.
Démonstration
Exécution
Penché buste à 45°, barre en pronation. Tirer vers le nombril, coudes près du corps.
Souvent utilisé pour : Badminton, Padel, Cycling
Programme sur mesure
Cet exercice peut faire partie de ton plan Keido — avec séries, repos et progressions adaptés à ton sport.
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