QuadricepsMachine

Presse cuisses

Presse à cuisses pour quadriceps et fessiers.

Exécution

Assis, pieds sur la plateforme. Pousser pour tendre les jambes sans verrouiller.

Souvent utilisé pour : Badminton, Padel, Running, Cycling

Programme sur mesure

Cet exercice peut faire partie de ton plan Keido — avec séries, repos et progressions adaptés à ton sport.