PectorauxÉlastique
Press élastique
Développé pectoraux avec élastique.
Démonstration
Exécution
Élastique dans le dos, pousser les mains vers l'avant. Revenir.
Souvent utilisé pour : Badminton, Padel
Programme sur mesure
Cet exercice peut faire partie de ton plan Keido — avec séries, repos et progressions adaptés à ton sport.
Générer mon programme