PectorauxHaltères
Développé haltères
Développé couché aux haltères pour pectoraux et triceps.
Démonstration
Exécution
Haltères au-dessus de la poitrine. Descendre en écartant les coudes puis pousser.
Souvent utilisé pour : Badminton, Padel
Programme sur mesure
Cet exercice peut faire partie de ton plan Keido — avec séries, repos et progressions adaptés à ton sport.
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