MolletsMachine
Mollets machine
Mollets à la machine pour gastrocnémiens et soléaire.
Démonstration
Exécution
Épaules sous les coussinets, monter sur la pointe des pieds. Amplitude complète.
Souvent utilisé pour : Badminton, Running
Programme sur mesure
Cet exercice peut faire partie de ton plan Keido — avec séries, repos et progressions adaptés à ton sport.
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