ÉpaulesBarre
Développé épaules barre
Développé épaules à la barre pour les deltoïdes.
Démonstration
Exécution
Barre à hauteur d'épaules. Pousser au-dessus de la tête. Redescendre.
Souvent utilisé pour : Badminton, Padel
Programme sur mesure
Cet exercice peut faire partie de ton plan Keido — avec séries, repos et progressions adaptés à ton sport.
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