PectorauxBarre
Développé couché barre
Développé couché à la barre pour pectoraux et triceps.
Démonstration
Exécution
Allongé, descendre la barre vers le bas de la poitrine. Pousser jusqu'à extension.
Souvent utilisé pour : Badminton, Padel
Programme sur mesure
Cet exercice peut faire partie de ton plan Keido — avec séries, repos et progressions adaptés à ton sport.
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