Quelle app de musculation choisir
pour son sport ?
Keido vs Freeletics, Strava et Nike Run Club — comparatif honnête fonctionnalité par fonctionnalité.
| Fonctionnalité | ★ RecommandéKeido | Freeletics | Strava | Nike Run Club |
|---|---|---|---|---|
| Programme spécifique au sport (badminton, padel...) | ||||
| Génération IA en 2 minutes | ||||
| Adapté à l'équipement disponible | partiel | |||
| Périodisation sur 4 semaines | ||||
| + de 150 exo avec GIFs animés | ||||
| Suivi des performances sportives | ||||
| Prévention des blessures ciblée sport | ||||
| Renforcement musculaire spécifique | ||||
| Hors-ligne / PWA installable | ||||
| Essai gratuit 7 jours | ||||
| Interface en français | ||||
| Tarif mensuel | 4,99€ | 12,99€ | 7,99€ | Gratuit |
Données vérifiées — avril 2025
Notre verdict app par app
Freeletics
Bon pour le fitness général
Freeletics est excellent pour le conditionnement physique HIIT. Mais il n'a aucune spécificité sport — le même programme sera proposé à un badiste et à un cycliste. Et à 12,99€/mois, c'est l'une des apps les plus chères du marché.
Strava
Suivi d'activité, pas renforcement
Strava est la référence pour tracker vos sorties running ou vélo. Mais il ne propose aucune fonctionnalité de renforcement musculaire. C'est un outil complémentaire, pas concurrent.
Nike Run Club
Excellent pour le running, muet sur le renforcement
Nike Run Club est une référence pour les plans de course — coaching audio, GPS, communauté. Mais il n'a aucune fonctionnalité de renforcement musculaire spécifique au sport. Pour un coureur qui veut éviter les blessures, c'est un outil complémentaire, pas suffisant.
Pourquoi Keido est différent
Keido n'est pas une app de fitness générique. C'est la seule app pensée spécifiquement pour les sportifs amateurs qui veulent un renforcement adapté à leur discipline.
Spécificité sport
Le programme d'un badiste n'est pas celui d'un cycliste. Keido connaît la différence.
Génération en 2 minutes
5 questions, un programme complet sur 4 semaines. Pas de temps perdu à configurer.
Prix juste
4,99€/mois — moins cher que Freeletics, sans les fonctionnalités inutiles pour votre sport.
Hors-ligne & PWA
Installez l'app sur votre téléphone. Entraînez-vous sans connexion, même au vestiaire.
Essayez Keido gratuitement
Générez votre premier programme en 2 minutes. Sans carte bancaire.
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